Expertentipps

Gesund und aktiv im Familienalltag

Was hilft, wenn mein Sohn oder meine Tochter keine Lust auf Sport und Bewegung hat? Können Kinder bewusstes und genussvolles Naschen lernen? Unsere Experten geben konkrete und umsetzbare Tipps aus den Bereichen Psychologie, Sport, Pädagogik und Medizin.

  • Psychologie

    Aus den Augen, aus dem Sinn

    Der Anblick von Essen löst Appetit aus, während umgekehrt oft gilt: Aus den Augen aus dem Sinn. Bewahren Sie Süßwaren daher in einer Schublade oder in einem Schrank auf, wo sie nicht ständig zu sehen sind.


  • Psychologie

    Gleiches Recht für Alle

    Völlig zum Scheitern verurteilt ist der Versuch, einem Kind etwas zu Verbieten oder vorzuenthalten, was Geschwisterkindern erlaubt ist. Auch wenn die Kinder nicht unkontrolliert naschen dürfen, aber Papa regelmäßig beim Fernsehen nascht, ist das für Kinder wenig glaubwürdig und wird kaum funktionieren.


  • Psychologie

    Konsequenz führt zum Erfolg

    Einer der häufigsten Fehler im Umgang mit Kindern ist, dass Regeln aufgestellt werden auf deren Einhaltung nicht geachtet wird. So lernen Kinder, dass Regeln unwichtig sind und ihre Nichtbefolgung keine Konsequenzen hat. Setzen Sie also lieber wenige Regeln auf, auf deren Einhaltung Sie aber konsequent achten.