Expertentipp - Sport

Bewegung ist überall umsetzbar

Der Wert der Bewegung ist unbestritten, sie ist aber auch kein Allheilmittel. Fest steht aber, dass Bewegung ein wirkungsvolles, kostenloses und nebenwirkungsfreies Mittel ist, das überall zur Verfügung steht. Wer sich bewegen will, kann schon in der eigenen Wohnung anfangen. Wie wäre es, den Fernseher ohne Fernbedienung zu bedienen oder den Mittagstisch oder Abendbrottisch Becher für Becher und Teller für Teller abzuräumen.

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